
Les mouvements oculaires
Une méthode efficace pour dépasser les blocages
Que ce soit pour traiter des traumatismes, gérer des peurs profondes ou améliorer la confiance en soi, les mouvements oculaires offrent une méthode douce mais puissante pour accéder à des ressources intérieures et favoriser des changements durables.
En combinant ces techniques avec la sophrologie, vous bénéficiez d’un accompagnement global qui vous permet de retrouver sérénité et bien-être.
Présentation des Mouvements Oculaires (RE.NA.I.TR.E®, IMO)
Les mouvements oculaires (notamment l’RE.NA.I.TR.E® et l’IMO) sont des techniques thérapeutiques efficaces qui permettent de traiter les traumatismes, les blocages émotionnels, et de nombreuses difficultés psychologiques en utilisant les mouvements des yeux pour stimuler le cerveau. Ces méthodes exploitent la capacité naturelle du cerveau à retraiter des informations émotionnelles mal digérées. En guidant les yeux selon des protocoles spécifiques, le thérapeute aide le patient à retraiter des expériences difficiles et à transformer la perception de celles-ci. Cela permet de libérer des émotions négatives, des peurs ou des croyances limitantes.

Les bienfaits des mouvements oculaires
Les techniques de mouvements oculaires, comme l’RE.NA.I.TR.E® (REtraitement NArratif et Intégratif du TRaumatisme Emotionnel) ou l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), offrent de nombreux bienfaits :
-
Traitement des traumatismes :
L’ RE.NA.I.TR.E® est particulièrement reconnu pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens. En retraitant les souvenirs douloureux, elle aide à diminuer les symptômes de stress post-traumatique (SSPT).
-
Gestion des phobies et des angoisses :
Les mouvements oculaires permettent d’apaiser les phobies et de diminuer les attaques de panique en modifiant la réponse émotionnelle face aux déclencheurs de ces peurs.
-
Libération des blocages émotionnels :
En déverrouillant des émotions enfouies, les mouvements oculaires permettent de traiter des souffrances inconscientes qui affectent le quotidien.
-
Amélioration de l’estime de soi :
Ces techniques aident également à modifier des schémas de pensées négatifs, en reprogrammant l’inconscient pour intégrer des croyances plus positives et bienveillantes.
-
Réduction du stress et de l’anxiété :
En apaisant les souvenirs ou les situations sources de stress, les mouvements oculaires offrent une sensation durable de soulagement et de sérénité.
Pourquoi faire appel aux mouvements oculaires ?
Les techniques de mouvements oculaires, comme l’RE.NA.I.TR.E® (REtraitement NArratif et Intégratif du TRaumatisme Emotionnel) ou l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), offrent de nombreux bienfaits :
-
Traitement des traumatismes :
L’ RE.NA.I.TR.E® est particulièrement reconnu pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, qu’ils soient récents ou anciens. En retraitant les souvenirs douloureux, elle aide à diminuer les symptômes de stress post-traumatique (SSPT).
-
Gestion des phobies et des angoisses :
Les mouvements oculaires permettent d’apaiser les phobies et de diminuer les attaques de panique en modifiant la réponse émotionnelle face aux déclencheurs de ces peurs.
-
Libération des blocages émotionnels :
En déverrouillant des émotions enfouies, les mouvements oculaires permettent de traiter des souffrances inconscientes qui affectent le quotidien.
-
Amélioration de l’estime de soi :
Ces techniques aident également à modifier des schémas de pensées négatifs, en reprogrammant l’inconscient pour intégrer des croyances plus positives et bienveillantes.
-
Réduction du stress et de l’anxiété :
En apaisant les souvenirs ou les situations sources de stress, les mouvements oculaires offrent une sensation durable de soulagement et de sérénité.
Déroulement d’une séance avec mouvements oculaires
Une séance de mouvements oculaires, qu’il s’agisse d’RE.NA.I.TR.E® ou d’IMO, dure généralement environ une heure et suit un protocole structuré.
-
Phase d’échange et anamnèse :
La séance commence par un entretien où vous pouvez exprimer la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler. Cet échange permet au thérapeute d’identifier les souvenirs, situations ou émotions à traiter avec les mouvements oculaires.
-
Stimulation par mouvements oculaires :
Le praticien vous demande de suivre des mouvements oculaires spécifiques (de gauche à droite, en diagonale, ou selon un schéma particulier), tout en vous concentrant sur le souvenir ou l’émotion à travailler. Cette stimulation bilatérale active un processus naturel de retraitement du cerveau, permettant de désensibiliser le souvenir traumatique ou de modifier la perception émotionnelle.
-
Travail sur les croyances :
Durant cette phase, les mouvements oculaires permettent d'ancrer des croyances plus positives. Si, par exemple, une situation vous a fait sentir impuissant, nous travaillons à modifier cette perception pour ancrer une nouvelle croyance telle que : "Je suis capable" ou "Je suis en sécurité".
-
Debriefing :
Enfin, nous prenons un temps pour discuter de vos ressentis, de ce qui a émergé pendant la séance, et pour évaluer les progrès réalisés. Vous recevez également des recommandations pour continuer à intégrer les bienfaits de la séance dans votre quotidien.